生理期时容易口臭?吃早餐、喝绿茶可预防

来源  :   通信业界     2020-07-24 18:28:47

2020-07-24

与人靠近谈话时,总会担心是否有不好的口气?明明有好好刷牙,没喝酒、没吃葱蒜,可是却有不好闻的口臭?除了口腔卫生不佳、身体出状况之外,其实女生每个月好朋友来时,也是特别容易口臭的时期!
女性荷尔蒙分泌减少 会造成口乾口臭
日本牙医师长泽彩指出,抽菸、饮酒都是造成口臭强烈的原因,不过还有女性特有的口臭原因--生理期、怀孕。研究指出,女性荷尔蒙的週期会导致口臭变强。 女性荷尔蒙会影响唾液腺分泌唾液,因此生理期中,女性荷尔蒙分泌减少时,让唾液变少,就会导致口乾,结果就造成了口臭。
唾液具有沖洗食物残渣的效果之外,唾液当中还含有抗菌物质,能够预防细菌的增殖,反过来说,唾液分泌不充分时,也会导致牙周病菌容易增殖,牙周病恶化也会导致口臭。
唾液减少 会让蛀牙风险增
日本抗老医学会专门指导士、英国预防医学机关认证指导员、上野牙医医院副院长上野清香指出,唾液减少会让口腔内的自我清洁能力减弱,造成口腔容易有异味,牙周病和蛀牙的风险提高。
而平时会认为女性荷尔蒙只与生理期、肌肤有关,其实女性荷尔蒙也会影响黏膜和唾液腺,促进唾液的分泌。然而,更年期后女性荷尔蒙减少,会导致唾液的分泌量也跟着减少。
《预防方法》
最简单的预防方式就是「不让口腔乾燥」。睡觉时唾液会减少,让细菌增加,因此早上起来要好好刷牙,让细菌减少,刷完牙后要喝一杯水。此外,吃早餐也能增加唾液分泌,预防口臭。
此外,自律神经也与唾液分泌有很大的关係,当处于压力和紧张状态时,交感神经亢奋,就会让唾液分泌减少。如果很难让自己保持放鬆,应急时可含一口水在口中,让口腔湿润一下。或者是想像酸酸的食物,也能促进唾液的分泌。此外,喝含有儿茶素、具有杀菌效果的绿茶,也是不错的选择。

相关推荐

Vitantonio蕾丝饼乾烤盘 又香又脆又简单

Vitantonio蕾丝饼乾烤盘 又香又脆又简单

「幸福的一天,就从早餐开始吧!」自从有了上次为大家介绍过的 Vitantonio 鬆饼机后,便藉着日
Vitara挛生师弟,MARUTIVitaraBrezza在印度销售大显神威!

Vitara挛生师弟,MARUTIVitaraBrezza在印度销售大显神威!

在国内市场,Vitara可以说是当前SUZUKI最畅销的SUV主力产品,而在经称霸市场多年的印度,当
Vitara第三季、Baleno第四季,Taiwan Suz

Vitara第三季、Baleno第四季,Taiwan Suz

Taiwan Suzuki今日发布了2016年的新品上市规划,同时也藉由2015年的销售成绩统计,规